Як вибрати спортивну пляшку для тренувань: повний гід для футболістів і спортсменів
Під час будь-якого тренування організм активно втрачає рідину. Навіть незначне зневоднення може негативно вплинути на витривалість, швидкість реакції, координацію та загальне самопочуття спортсмена. Саме тому спортивна пляшка для тренувань є одним із найважливіших аксесуарів для футболістів, бігунів, волейболістів, баскетболістів та всіх, хто веде активний спосіб життя.
На перший погляд може здатися, що всі пляшки однакові. Насправді вони суттєво відрізняються за матеріалом, об'ємом, конструкцією та зручністю використання. У цій статті розповімо, як вибрати спортивну пляшку, щоб вона прослужила довго та була максимально комфортною під час тренувань.
Чому спортивна пляшка краща за звичайну?
Багато спортсменів використовують одноразові пластикові пляшки, але це не найкраще рішення. Спеціальні пляшки для води для спорту мають низку переваг:
- зручна форма для утримання навіть мокрими руками;
- герметична конструкція без протікань;
- швидке відкривання однією рукою;
- безпечні матеріали без шкідливого BPA;
- висока довговічність;
- можливість багаторазового використання.
Особливо це важливо у футболі, де під час короткої паузи потрібно швидко зробити кілька ковтків води та повернутися до гри.
Який матеріал спортивної пляшки краще?
Одним із головних критеріїв вибору є матеріал.
Пластикові пляшки
Найпоширеніший варіант. Якісні моделі виготовляються з безпечного харчового пластику без BPA.
Переваги:
- мала вага;
- доступна ціна;
- міцність;
- широкий вибір моделей;
- зручність для дітей.
Саме такі пляшки найчастіше використовують футбольні клуби та спортивні школи.
Металеві пляшки
Виготовляються переважно з нержавіючої сталі.
Переваги:
- довговічність;
- не вбирають запахи;
- легко миються;
- можуть підтримувати температуру напою.
Однак для футболу металеві моделі використовують рідше через більшу вагу.
Термопляшки
Якщо тренування проходять взимку або влітку під палючим сонцем, гарним вибором стане термопляшка. Вона дозволяє довше зберігати воду прохолодною або теплою.
Який об'єм спортивної пляшки обрати?
Правильно підібраний об'єм забезпечує комфорт під час тренування.
350–500 мл
Підійде:
- дітям;
- коротким тренуванням;
- заняттям у спортивному залі.
600–750 мл
Найбільш універсальний варіант.
Такий об'єм оптимальний для:
- футбольних тренувань;
- бігу;
- фітнесу;
- волейболу;
- баскетболу;
- тенісу.
1 літр і більше
Рекомендується для:
- тривалих тренувань;
- спекотної погоди;
- походів;
- роботи на відкритому повітрі.
На що звернути увагу при виборі?
Герметичність
Якісна пляшка для спортсменів не повинна протікати навіть при транспортуванні у спортивній сумці.
Зручний клапан
Під час футбольного матчу немає часу відкручувати кришку. Найкращим вибором стане клапан, який відкривається одним рухом.
Легкість очищення
Бажано, щоб пляшка мала широкий отвір. Так її легше мити вручну або в посудомийній машині.
Нековзка поверхня
Під час тренування руки часто мокрі. Рифлена поверхня або спеціальні вставки допомагають надійно утримувати пляшку.
Вага
Чим легша пляшка, тим комфортніше брати її із собою на кожне тренування.
Яка спортивна пляшка підійде футболісту?
Для футболістів рекомендується модель:
- об'ємом 600–750 мл;
- із безпечного пластику;
- із клапаном для швидкого пиття;
- із герметичною кришкою;
- зі зручним хватом;
- без зайвих деталей, які можуть ламатися.
Такою пляшкою однаково комфортно користуватися як під час тренування, так і під час офіційного матчу.
Чи потрібна окрема спортивна пляшка дитині?
Так. Для дітей краще обирати компактні моделі об'ємом 400–600 мл.
Вони повинні:
- легко відкриватися;
- бути легкими;
- виготовлятися з безпечних матеріалів;
- витримувати падіння;
- мати яскравий дизайн, щоб дитина не переплутала свою пляшку з чужою.
Як правильно доглядати за спортивною пляшкою?
Щоб пляшка для води для спорту служила довго, дотримуйтеся простих рекомендацій:
- мийте після кожного тренування;
- не залишайте воду всередині на кілька днів;
- регулярно очищуйте клапан;
- використовуйте м'які мийні засоби;
- добре висушуйте перед закриттям.
Якщо використовуються ізотоніки або солодкі напої, пляшку необхідно промивати особливо ретельно.
Найпоширеніші помилки при виборі
Багато покупців звертають увагу лише на дизайн. Насправді важливішими є функціональність і якість.
Найтиповіші помилки:
- купівля занадто маленької пляшки;
- вибір дешевих моделей із неякісного пластику;
- відсутність герметичної кришки;
- незручний клапан;
- складна конструкція, яку важко мити.
Правильно підібрана спортивна пляшка повинна бути зручною саме під час активного руху.
Висновок
Тепер ви знаєте, як вибрати спортивну пляшку для тренувань. При покупці варто звертати увагу на матеріал, об'єм, герметичність, тип клапана та комфорт використання.
Для більшості футболістів ідеальним рішенням стане легка пластикова спортивна пляшка для води об'ємом 600–750 мл із клапаном для швидкого пиття. Вона допоможе підтримувати водний баланс, підвищить комфорт під час тренувань і прослужить не один сезон.
У каталозі нашого інтернет-магазину ви знайдете спортивні пляшки для футболу від відомих виробників, які підходять як дітям, так і дорослим спортсменам. Обирайте якісні аксесуари та тренуйтеся з максимальним комфортом!